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Si vous identifiez des passages plus difficiles lors de cette récitation matinale, notez-les pour les travailler spécifiquement plus tard dans la journée. L'utilisation de mots-clés peut vous aider à retrouver le fil de votre texte lors des passages complexes.

Source : https://www.mesetudessciencestechno.com/developper-votre-force-explosive-entrainement-foot-techniques-et-conseils-pour-ameliorer-son-jeu-de-frappe/

Pour une frappe puissante, le point d'impact se situe au centre du pied avec le coup-de-pied. Les frappes précises utilisent plutôt l'intérieur du pied. Le suivi du mouvement après contact - ou "follow-through" - prolonge l'action vers la cible.